両親学級
今日は予防接種専門のクリニックが開催している両親学級に参加してきました。
日本にいるとき２回だけ市町村が主催する母親学級にいったことあったんですが
こっちリオに来てからはこれが初めて。
かかっているお医者さんやリオ市ではなんの情報もなかったので
自分で調べてみたら私立病院などで何ヶ月かに１回だけやっているのを発見。
さっそく申し込みしたら空きがあってラッキー！
今日は５組のカップルが参加しました。
朝９時間から５時間という長丁場でしたが看護婦さんの説明がすごく丁寧で
妊娠中の注意点から出産後の赤ちゃんのケアまでためになることばかりだったのですごくよかったです。
食生活指導、睡眠のこと、適度な運動をすること、そして妊娠中の予防接種についてなど。
日本だと「低体重児にならないために妊娠中に１０キロ太ってください」って指導されたけど
こっちだと「１２キロ以上は太る必要はありません」って言われます。
ふたり分食べなきゃと思って２０キロも３０キロも太る人が実際いるそうです。
言ってることは同じなんだろうけど文化の違いが出ますね。
あと夫婦の時間も大切にすることも言われました。
赤ちゃんができるとこども以外のことを考えなくなってしまうので
今から一日１５分は赤ちゃん以外の話題で夫婦で話をするようにしてくださいって。
なかなかできない夫婦が多いそうです。
そういわれれば最近お腹の赤ちゃんのことばっかりふたりで話してたなと実感。
自然とそうなるしそれはそれで幸せなことなんだけど、たしかにバランスも大事かな。
浅黒い赤ちゃん人形を使った実践練習ではおむつの替え方、お風呂の入れ方、おっぱいのあげ方、あと泣き止まないときの対処法を習いました。
へその緒の消毒とかお尻の拭き方とか細かいところまできけてよかったです。
ブラジルでは出産してから１日〜２日で退院するのが普通。
わたしが出産を決めた病院にも出産後２４時間で退院が原則と言われています。
その間に授乳指導やらあるんでしょうけど慣れる間もなく家に帰るわけで
今から物そろえたりいろいろ知っておかないとほんと不安になりそう。
日本のやり方もよく知らないですがいいとこどりで楽しくやりたいです！
経験者の方々、情報よろしく〜
●日本だと1週間の入院、帝王切開だと2週間だから、1日で退院はヘビーだね。。。授乳は赤ちゃんの吸う力と、ママのおっぱいの出方のバランスが取れるのがだいたい2〜3日目って聞いたことがあるよ。個人差が出る部分だからひとえには言えないけれどね。
●1ヶ月間はママは赤ちゃんのお世話以外のお仕事はしないでゆっくりしていた方がいいって言う話を聞くから、ご飯やお洗濯はパパや周りの人にししっかり手伝ってもらってね。
●おむつや、肌着や、いざという時の哺乳瓶は8ヶ月過ぎた頃からそろえ始めた方がいいよ〜